Devenir un explorateur de ce monde et découvrir de nouvelles cultures et habitudes de vie, sortir de votre zone de confort et voyager à travers votre existence!
Faire du journaling tous les jours durant votre séjour, discuter de la puissance des mots, choisir d’être heureuse à tous les jours, l’impact de la visualisation et de l’auto programmation, créer la vie de vos désirez et osez rêver !
Comprendre les différents chakras et leurs rôles ainsi que de leurs impacts sur notre corps, appliquer la pleine conscience dans votre quotidien, l’importance de s’aimer et de se respecter, accepter nos imperfections, faire de nouvelles connaissances et laisser place à de nouvelles amitiés.
Choisissez des aliments énergisants, faire le plein de trucs & d’idées culinaires pour la maison, explications des bienfaits d’une alimentation à base de plantes, on parlera un peu de superaliments, l’importance de bien s’hydrater…l’eau une source vital.
Faire du yoga deux fois par jour à tous les jours, jouer dans l'eau, marcher au bord de la mer, faire du kayak ou du paddle board, s’offrir une balade à vélo, danser en soirée, grimper dans les palmiers…si vous le désirez.
Expérimenter différents types de méditation, exercer la respiration profonde, apprendre à connecter votre souffle à vos mouvements et aux postures de yoga, comprendre et appliquer la pleine conscience dans votre quotidien.
S’allonger sur un lit de plage, lire ce livre que vous désirez lire depuis longtemps, faire une sieste dans un endroit tranquille, travailler son bronzage au bord de la mer ou de la piscine, colorer ou dessiner des mandalas et pourquoi pas … déguster un cocktail typique de la place !

Magnifiques témoignages de participantes ! #gratitude

Retraites disponibles avec Julie